Села на диету? Как продержаться и добиться результатов
Казалось бы, нет ничего проще, чем сесть на диету. Принять такое решение
просто, а вот придерживаться диеты становиться для некоторых людей целым
испытанием. Иногда мы вынуждены придерживаться определенных правил питания,
чтобы сохранить свое здоровье. Отказ от любимой еды это своеобразная плата для
сохранения здоровья и поддержания стройности фигуры.
Когда мы подавляем наш аппетит и запрещаем себе есть то, что очень хочется –
это превращается в настоящую битву со своим аппетитом. Читать далее →
просто, а вот придерживаться диеты становиться для некоторых людей целым
испытанием. Иногда мы вынуждены придерживаться определенных правил питания,
чтобы сохранить свое здоровье. Отказ от любимой еды это своеобразная плата для
сохранения здоровья и поддержания стройности фигуры.
Когда мы подавляем наш аппетит и запрещаем себе есть то, что очень хочется –
это превращается в настоящую битву со своим аппетитом. Читать далее →
Почему вес ушел, а целлюлит остался?
Многие барышни наивно полагают, что стоит только немного похудеть - и противная «апельсиновая корка» исчезнет сама собой. Однако в реальности все намного сложнее.
Врачи-косметологи уверяют, что только комплексные мероприятия помогут в борьбе с целлюлитом. Надо не только избавляться от лишнего веса, но и регулярно пить очищающие чаи, а также использовать специальные кремы по уходу за телом. В ином случае успеха не видать. Между тем существует масса домыслов и мифов о способах борьбы с целлюлитом. Читать далее →
Врачи-косметологи уверяют, что только комплексные мероприятия помогут в борьбе с целлюлитом. Надо не только избавляться от лишнего веса, но и регулярно пить очищающие чаи, а также использовать специальные кремы по уходу за телом. В ином случае успеха не видать. Между тем существует масса домыслов и мифов о способах борьбы с целлюлитом. Читать далее →
Питаемся правильно! Едим и худеем ТОПИК РЕЦЕПТОВ
Сладкий перец фаршированный тунцом (4 порции) в каждой порции 190 ккал и 4 гр.жира.
Потребуется:
2 желтых и 3 красных сладких перца, вода, соль по вкусу
Начинка:
1 маленькая луковица.
1 среднее яблоко
1 ст.л. растительного масла
1 ст.л. мелко нарезанных укропа и кинзы
1 банка (180 г.) тунца в собственном соку,
2 ч.л. кари,
1 ч.л. соли
1 ч.л. черного перца,
100 гр.сыра жирность 17% или менее Читать далее →
Потребуется:
2 желтых и 3 красных сладких перца, вода, соль по вкусу
Начинка:
1 маленькая луковица.
1 среднее яблоко
1 ст.л. растительного масла
1 ст.л. мелко нарезанных укропа и кинзы
1 банка (180 г.) тунца в собственном соку,
2 ч.л. кари,
1 ч.л. соли
1 ч.л. черного перца,
100 гр.сыра жирность 17% или менее Читать далее →
Красивое тело с помощью эфирных масел
Гладкая кожа без целлюлита
1.Возьмите гущу от выпитого заварного кофе, капните в нее 5-7 капель любого цитрусового масла, предварительно смешанного с медом, йогуртом или сметаной (1 ч.л.), перемешайте до однородной ароматной массы. Стоя под душем, нанесите эту смесь на кожу, растирая ею проблемные места, затем сполоснитесь прохладной водой. Эту процедуру можно продолжать, пока не устанут руки. Выполнять ее следует через день. Вода в душе не должна быть горячей.
2. Читать далее →
1.Возьмите гущу от выпитого заварного кофе, капните в нее 5-7 капель любого цитрусового масла, предварительно смешанного с медом, йогуртом или сметаной (1 ч.л.), перемешайте до однородной ароматной массы. Стоя под душем, нанесите эту смесь на кожу, растирая ею проблемные места, затем сполоснитесь прохладной водой. Эту процедуру можно продолжать, пока не устанут руки. Выполнять ее следует через день. Вода в душе не должна быть горячей.
2. Читать далее →
Скраб для тела и пилинг, домашние рецепты
Скраб для тела вполне можно приготовить самой, для этого существуют домашние рецепты, которых великое множество. Правильно приготовленные домашние скрабы для тела столь же эффективны, как магазинные, а иногда и лучше, так как вы можете смешать состав, идеально отвечающий потребностям именно вашей кожи. Не волнуйтесь, что никогда не делали скрабы сами. Это очень просто, справится даже ребенок. А красиво оформленный скраб может стать приятным подарком для подруги. Читать далее →
10 ингредиентов в косметике, которые стоит избегать!!!
10 ингредиентов в косметике, которые стоит избегать!!!
Если вы хотите пользоваться натуральными продуктами, вы должны быть готовы к
их поиску.
Учитесь читать этикетки.
Ниже я перечислила и описала десятку самых опасных химикатов. Их можно увидеть на этикетках.
1. Propyl, Butyl and Ethyl Paraben Пропил, бутил и этил Paraben - Используется в качестве ингибиторов роста микроорганизмов для продления срока хранения продуктов. Вызывают многие аллергические реакции и сыпь на коже. Читать далее →
Если вы хотите пользоваться натуральными продуктами, вы должны быть готовы к
их поиску.
Учитесь читать этикетки.
Ниже я перечислила и описала десятку самых опасных химикатов. Их можно увидеть на этикетках.
1. Propyl, Butyl and Ethyl Paraben Пропил, бутил и этил Paraben - Используется в качестве ингибиторов роста микроорганизмов для продления срока хранения продуктов. Вызывают многие аллергические реакции и сыпь на коже. Читать далее →
Руководство к потере веса:
Думаю, что со мой согласятся многие. Существует достаточно много чудо - диет, таблеток для похудения, различных продуктов, которые помогут вам похудеть быстро, а затем получить его обратно в два раза быстрее. Мы питаемся в течение всей нашей жизни. Что мы едим? Когда мы едим? Сколько мы едим? Как мы едим? Почему мы едим на самом деле ту или иную пищу? Если мы не знаем этих вопросов и ответов, то никакая диета, товары для потери веса или все остальное будут когда-нибудь работать. Читать далее →
Почему мы стареем?
Стареем мы, прежде всего от того, что живем в постоянном стрессе, депрессии, от вечной погони, боязни чего-то не успеть, куда-то опоздать. Надо стараться сбавить темпы жизни, беречь себя, перестать принимать все близко к сердцу, проще относиться к происходящим вокруг событиям, уметь расставлять приоритеты.
Что вредит нашему здоровью и старит нас. Как «повернуть время вспять»? Читать далее →
Что вредит нашему здоровью и старит нас. Как «повернуть время вспять»? Читать далее →
Стресс, стресс, стресс, как его избежать? Быть хитрее его…)))
Стрессу подвластны все люди, независимо от пола и возраста.
Конфликт на работе, семейная ссора, прохождение
собеседования на новое место работы или рождение нового члена семьи - итогом всегда будет являться его величество Стресс.
Все мы реагируем на стресс по-разному.
Как же в условиях нашего времени, когда иногда все вокруг
раздражает, справиться с эмоциями и противостоять стрессу?
Ищите свои источники радости – рисование, танцы, игры – Читать далее →
Конфликт на работе, семейная ссора, прохождение
собеседования на новое место работы или рождение нового члена семьи - итогом всегда будет являться его величество Стресс.
Все мы реагируем на стресс по-разному.
Как же в условиях нашего времени, когда иногда все вокруг
раздражает, справиться с эмоциями и противостоять стрессу?
Ищите свои источники радости – рисование, танцы, игры – Читать далее →
Природные советы красоты:
Органический. Естественный. Натуральный.
Любое из этих слов на этикетке для средств гигиены делает его более
привлекательным. В конце концов, все натуральное в наши дни стоит дорого. Так почему бы не избежать дополнительных
затрат и сделать эти косметические процедуры в домашних
условиях?
Можно не тратить огромное количество
денег на покупку дорогостоящих средств. Ведь удивительно просто получить прекрасные результаты с помощью средств,
которые всегда есть дома. Читать далее →
Любое из этих слов на этикетке для средств гигиены делает его более
привлекательным. В конце концов, все натуральное в наши дни стоит дорого. Так почему бы не избежать дополнительных
затрат и сделать эти косметические процедуры в домашних
условиях?
Можно не тратить огромное количество
денег на покупку дорогостоящих средств. Ведь удивительно просто получить прекрасные результаты с помощью средств,
которые всегда есть дома. Читать далее →